Sådan måler du blodtryk hjemme før telefonkonsultation

​​​Noter dine måleresultater og hav dem klar til telefon- eller videokonsultationen.

Måling af blodtryk før telefon- eller videokonsultation

​Det giver et mere nøjagtigt resultat, når du måler dit blodtryk hjemme i rolige og vante omgivelser​.

Før målingen er det vigtigt, at du:

  • ikke tager medicin, før du har målt dit blodtryk om morgenen
  • ikke har røget eller drukket kaffe eller te i 30 minutter, før du måler
  • ikke har været fysisk aktiv i 30 minutter, før du måler
  • sørger for, at du kan sidde uforstyrret under målingen
  • sætter dig roligt og afslappet i fem minutter, inden du begynder målingen. Undgå korslagte ben og lad ryggen hvile mod stolens ryglæn
  • måler på samme arm, hver gang du måler
  • ruller dit ærme op. Det må ikke stramme – det kan give forkerte resultater.

Sådan måler du dit blodtryk

  1. Sæt manchetten på din overarm lidt over albuebøjningen.
  2. Luftslangen skal være midt på armen over albuebøjningen, og luftslangen skal vende nedad.
  3. Manchetten må ikke stramme. Du skal kunne få en finger ind mellem manchet og arm.
  4. Tryk på startknappen på apparatet.
Målingen begynder, når du har trykket på startknappen, og det kan godt stramme lidt om armen. Vær opmærksom på, at du ikke må tale eller bevæge dig under målingen, som varer et par minutter.

​Mål blodtrykket tre gange i træk

Du skal måle dit blodtryk 3 gange før din telefon- eller videokonsultation.

​1. måling
​Blodtryk                       /

​Puls
​2. måling
​
​Blodtryk                     /
​Puls
​3. måling
​Blodtryk                    /
​​Puls​
​​ ​
 Hold en lille pause på 1-2 minutter mellem hver af de 3 målinger.

Notér dine måleresultater

Du skal skrive dine måleresultater ned i skemaet. Efter hver måling kommer tre tal frem på skærmen. 
  • Øverst: Dit høje (systoliske) blodtryk 
  • Midterst: Dit lave (diastoliske) blodtryk
  • Nederst: Din puls.


Redaktør
Dorthe Tecza