Spis dig til et mere stabilt blodsukker - for personer med type 2-diabetes

Du vil møde andre i samme situation og der bliver gode muligheder for at udveksle erfaringer. Undervisningen vil blive tilrettelagt løbende efter dine behov og forudsætninger og foregår i dialog mellem dig, øvrige deltagere og underviseren.

Kurset henvender sig til dig, som:

• Ønsker at sænke dit langtidsblodsukker (HbA1c)
• Er indstillet på at arbejde på at nå små konkrete mål
• Er indstillet på dele dine erfaringer med de øvrige deltagere
• Har lyst til at arbejde praktisk i køkkenet når vi er sammen
•  Vil inspireres og lære at lave velsmagende sunde måltider med langsomme kulhydrater
  

Hvad kan du få ud af at deltage?

• Du vil opleve færre høje udsving i dit blodsukker i løbet af dagen
• Du vil kunne tabe dig i vægt og taljeomfang
• Du lærer, hvordan din mad påvirker dit blodsukker
• Du lærer, hvad og hvordan du selv kan gøre noget for at få styr på dit blodsukker
• Du vil blive inspireret til at tilberede og spise sunde, lækre og simple retter
• Samvær med andre i samme situation som dig
• Vi vil desuden tilberede et måltid og spise sammen ved hver mødegang

Primære underviser 

Klinisk diætist Lotte Dencker.

Kommende kurser og tilmelding

Kurset udbydes ikke p.t.

Hvis du ønsker at blive kontaktet såfremt kurset opstartes igen, kan du s​ende en mail til sdc-kursuskoordinatorer@regionh.dk

​

Du skal være indstillet på følgende

• At møde op alle 4 kursusdage
• At deltage aktivt i både madlavning og oprydning
• At få målt din vægt, dit taljeomfang og få målt HbA1c én gang før og efter kurset