
I
vores forskningsprojekt undersøger vi, om man kan tabe sig og nedsætte risikoen
for type 2-diabetes ved at spise i et kortere tidsinterval (10 timer om dagen)
uden at kontrollere sit kalorieindtag - såkaldt tidsbegrænset spisning
(time-restricted eating).
Mange
af kroppens funktioner er styret af den naturlige døgnrytme, der påvirkes af
bl.a. lys, madindtag og fysisk aktivitet. Døgnrytmen kan forstyrres, når man
spiser sine måltider fordelt over hele dagen.
Vi undersøger om tidsbegrænset
spisning kan genoprette kroppens døgnrytme og føre til vægttab og forbedret helbred,
uden at skulle tælle kalorier, være på slankekur, følge en særlig diæt eller på
anden måde ændre ens livsstil.
Du kan mulighvis deltage i projektet, hvis du
- er 30-70 år
- vejer for meget (BMI større end eller lig med 25)
- ikke har diabetes
Som deltager vil du få foretaget et grundigt helbredstjek, herunder måling af fedtprocent, kolesterol og daglige blodsukkerudsving.
Hvad indebærer det at deltage?
Ved lodtrækning bliver det bestemt, om du skal følge enten
- tidsbegrænset spisning
- leve som du plejer i 3 måneder
For begge grupper vil der være fire besøg over i alt seks
måneder. To af disse besøg er af 6,5 timers varighed og de øvrige er af 2,5-3,5
timers varighed.
Vil du vide mere og evt. tilmelde dig som deltager
Send en e-mail: sdc-fp-reset@regionh.dk eller ring på tlf. 30 91 34 76 (mandag – torsdag: 16.30 – 19.00).
Videnskabsetisk komite J.nr. H-18059188