Tilberedningstid 15 min
Sværhedsgrad Let
Hvad skal du bruge?
1 moden mango (ca. 300 g)
Ca. 1 tsk. frisk revet ingefær
Sådan gør du
Skræl mangofrugten
Skær frugtkødet fri fra kernen og blend det med frisk revet ingefær efter smag
Forslag til tilbehør
Passer rigtigt godt til dampet lys fisk og til kolde kødfarsretter
Tips & idéer
Hvis du er glad for stærk mad, kan du tilsætte ½-1 finthakket rød chili når mango og ingefær er blendet
Næringsindhold pr. portion:Energi 215 kJ (50 Kcal)
Kulhydrater 12 g
Fedt 0 g
Protein 0 g
|