Tilberedningstid 30 min
Sværhedsgrad lav
Opskriften er til 6 personer.
Hvad skal du bruge?
2 broccoli
1 squash
1,5 liter vand
2 bouillonterninger
1,5 dl madlavningsfløde
Sådan gør du
- Skær grøntsagerne ud i grove stykker inklusiv broccolistængler fraskåret blade
- Kom vandet i en gryde med bouillonterninger og bring i kog
- Tilsæt grøntsagerne og kog 5-10 minutter, indtil grøntsagerne er møre
- Sæt et dørslag op i en skål og hæld grøntsagerne i, så grøntsags kogevandet bliver i skålen
- Kom halvdelen af grøntsagerne og halvdelen af madlavningsfløden i blenderen
- Blend så puréen bliver glat, hæld puréen i gryden og gentag med anden halvdel af portionen
- Hæld grøntsags kogevandet ned i gryden med puréen og rør suppen jævn
- Varm suppen langsomt op
Forslag til tilbehør
Fuldkornsbrød eller ristet rugbrød. Næringsberegningen er eksklusiv brød.
Næringsindhold pr. portion (eksklusiv tilbehør)
Energi 370 kJ (88 Kcal)
Kulhydrater 8 g
Fedt 4 g
Protein 6 g