SDCC og KU har færdiggjort rapport om friluftslivets effekter for vores sundhed

​​En halvtimes gåtur i åbne, grønne områder har en positiv effekt på vores sundhed. Det er en af konklusionerne i en rapport, som forskere fra sundhedsfremmeforskningen på SDCC og fra KU netop har færdiggjort for Friluftsrådet.

​Forskere fra sundhedsfremmeforskningen på SDCC og fra Københavns Universitet har netop færdiggjort en gennemgang af ca. 500 publikationer og studier om friluftslivets påvirkning og effekter på vores mentale sundhed –en opgave, som de udført for Friluftsrådet.

Samlet set, er det gennemgående resultat af gennemgangen, at selv kortvarige aktiviteter med lav intensitet har en positiv virkning på stress og kognitiv funktion. Eksempelvis viste et af studierne, at en gåtur i åbent landskab var mere afstressende for krop og sjæl end en gåtur i et tæt bevokset landskab. Det blev registreret ved at hjerterytmen faldt.

Læs hele pressemeddelelsen og download rapporten på Friluftsrådets hjemmeside.Friluftsrådets hjemmeside.Friluftsrådets hjemmeside.

Redaktør