Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn og unge er fysisk aktive i mindst 60 minutter om dagen. Det fremmer knoglevækst, motorik, koncentration og social trivsel. Aktiviteterne bør have moderat til høj intensitet, så pulsen kommer op. Det gælder også for børn og unge med diabetes. 

Det kan dog være udfordrende at holde blodsukkeret stabilt i forbindelse med fysisk aktivitet. Mange oplever både højt og lavt blodsukker under eller efter motion. Det kan påvirke den sportslige præstation og lysten til at være fysisk aktiv. 

Selvom det kan være svært, skal det ikke afholde dig fra at dyrke motion. Dine behandlere vil gerne hjælpe dig med de udfordringer, der kan opstå i forbindelse med fysisk aktivitet. 

Læs mere om motion og type 1-diabetes på Videnscenter for Diabetes.