Tansiyonunuzu evinizde, sakin ve alışık olduğunuz ortamda ölçtüğünüzde sonuçlar daha kesin olacaktır. Fakat bunu yapabilmek için buradaki yönlendirmelere uymanız gerekiyor.
Tansiyon ölçüm cihazının başkaları tarafından da kullanılmadığından emin olun. Bu, cihazın ayarlarının değişmesine yolaçabilmektedir.
Tansiyonunuzu ölçmeden önce dikkat edilecek önemli hususlar:
- Sabahları tansiyonunuzu ölçmeden önce ilaçlarınızı almayınız
- Tansiyonunuzu ölçmeden 30 dakika öncesine kadar sigara, kahve veya çay içmeyiniz
- Tansiyonunuzu ölçmeden 30 dakika öncesine kadar fiziksel aktivitelerde bulunmayınız
- Ölçüm esnasında rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortam hazırlayınız
Cihazın manşetini, dirsek bükümünden biraz yukarıda olacak şekilde üst kolunuza yerleştiriniz. - Ölçüm işlemini başlatmadan önce rahat ve gevşemiş şekilde 5 dakika oturunuz. Bacak bacak üstüne atmayınız ve sırtınızın ağırlığını oturduğunuz koltuğun arkasına veriniz
- Her zaman aynı koldan ölçünüz
- Giysinizin kolunu sıyırınız ve kolunuzu sıkmamasına dikkat ediniz - bu durum ölçümün yanlış sonuç vermesine sebep olabilir
Tansiyonunuzu şu şekilde ölçersiniz
- Cihazın manşetini, dirsek bükümünden biraz yukarıda olacak şekilde üst kolunuza yerleştiriniz.
- Hava hortumu manşetin alt kısmında kalmalı ve dirsekten yukarıda, üst kolunuzun ortasına gelecek şekilde durmalıdır.
- Manşet kolunuzu fazla sıkmamalıdır. Manşet ile kolunuz arasına bir parmak sokabileceğiniz sıkılıkta olmalıdır.
- Cihazın başlatma düğmesine basınız.
Başlatma düğmesine bastıktan sonra ölçme işlemi başlayacaktır. Manşet kolunuzu biraz sıkabilir. Bu işlem bir-iki dakika sürecektir ve bu esnada konuşmamanız ve hareket etmemeniz gerektiğini unutmayınız.
Ölçüm esnasında konuşmayınız ve hareket etmeyiniz. Tansiyonunuzu 3 gün süre ile hem sabahları hem de akşamları ölçünüz.
- Sabah kahvaltı yapmadan biraz önce tansiyonunuzu 3 kere üst üste ölçünüz.
- Akşam yemeğini yemeden biraz önce tansiyonunuzu 3 kere üst üste ölçünüz.
Bu 3 ölçüm arasında 1-2 dakikalık aralar veriniz.
Çıkan sonuçları kaydediniz
Cihazın gösterdiği ölçüm sonuçlarını bu broşürün son sayfasındaki şemaya kaydediniz. Her ölçümden sonra cihazın ekranında 3 ayrı sayı çıkmaktadır. Bunlardan sadece üstteki iki tanesini şemaya kaydediniz. Bunlar büyük (sistolik) ve küçük (diastolik) tansiyon değerleridir.
Resimlendirmede görüldüğü şekilde:
- En üstte: Büyük (sistolik) tansiyonunuz
- Ortada: Küçük (diastolik) tansiyonunuz
- En altta: Nabzınız
Cihazın ekranında görülen üstteki iki sayıyı kaydediniz. Cihazın geri teslim edilmesi
Tansiyon ölçüm cihazını 14 süreyle ödünç alabilirsiniz. Sizden ricamız tansiyonunuzu 3 gün süreyle ölçtükten sonra cihazı size ödünç veren yere geri teslim etmenizdir. Böylelikle ihtiyacı olan başka kişiler de cihazı evde-tansiyon-ölçümü için kullanabilsinler.
Şema sonraki sayfada
Lütfen ödünç aldığınız tansiyon cihazını ve ölçümleri kaydettiğiniz şemayı en geç 14 içinde geri teslim ediniz.
İrtibat
Bir sorunuz veya tereddüt ettiğiniz bir konu var ise lütfen bizimle irtibata geçiniz. Hemşire danışma merkezi tlf; 38 60 08 00 saat; 8.00-16.00