Formål
At styrke mental sundhed ved at bruge øvelserne i det mentale motionscenter, enten uafhængigt eller som supplement til professionel behandling
Indhold
En
hjemmeside med videobaserede øvelser til, hvordan man kan håndtere angst, kognitive vanskeligheder, PTSD, ensomhed, stress og depression. Øvelserne omfatter bl.a. vejrtrækningsøvelser, visualiseringsøvelser, afledningsøvelser, mindfulness samt gode råd til søvn og struktur i hverdagen
Målgruppe
Alle
Omkostninger
Gratis
Hvem kan varetage aktiviteten?
Eleven selv, enten privat eller i undervisningen
Evalueringsresultater og praksiserfaringer
Der findes ingen evaluering, praksiserfaringer eller andet baseret direkte på Det mentale motionscenter
Afsendere af indsatsen
PsykiatriFonden
Læs mere her: